Cvičíte, hlídáte si jídlo, jste v kalorickém deficitu, tělo hubne, ale ten špíček, kvůli kterému jste s celou tou dietou začali, se ani nehne?
hubnutí Tagy achivů
Nejlepší cviky na zúžení pasu: Nebojte se aerobních pohybů a posilte core
Chcete mít štíhlý pas jako vosa ? Proč ne, všechno jde, když se ví jak na to. Stačí zkombinovat správný pohyb s posilováním.
Nejlepší čas na hubnutí? Teď. Na přelomu léta a podzimu. Tělo i studie mluví jasně
Nastává nejlepší období na hubnutí. Nevěříte? Dokazují to i studie, podle kterých je hubnutí na začátku podzimu mnohem snažší.
Je BMI nesmysl nebo proč zrovna vám “nefunguje”? Odborníci mají jasno
Čísla nelžou, ale někdy nedávají smysl. V případě BMI to platí stoprocentně. To je to číslo, co nás snaží rozřazovat do škatulek na hubené, normální a tlusté.
Máte neustále hlad? Zahřejte si nohy
Znáte to – večeře byla před chvílí, ale lednice vás stejně znovu volá. Jen tak lehce, nenápadně. Jeden rohlík, pár lžiček jogurtu, čokoládka.
Skořice + med = tajemství štíhlé linie: Jak tato kombinace funguje na hubnutí?
Skořice je skvělým pomocníkem na hubnutí, prokázaly to i výzkumy na myších v laboratoři. Pro nejlepší účinek ji kombinujete s medem.
Jak zhubnout těsně před dovolenou? V plavkách zazáříte díky papáje a enzymům z okurky
Dovolená za dveřmi, kufry téměř sbalené a vy se prohlížíte v plavkách v zrcadle a říkáte si: “Proč já jen nezačala hubnout dřív?” Pojďme s tím něco udělat.
Boj s geny a 3 škatulky somatotypů: Do které patříte a opravdu fungují?
Také si říkáte, že jste prostě ten typ, co má od přírody velké boky a že s tím nic nenaděláte, protože je to váš somatotyp? Podívejte se, jak je to doopravdy.
Studená sprcha na hubnutí? Kolik tak spálíte kcal?
Studená sprcha vám pomůže zhubnout. Je tohle tvrzení jenom velký mýtus, nebo vážně realita? A kolik koupačkou v chladu doopravdy spálíte kalorií?
Zhubněte a rozzařte pleť: Toto ovoce bohů je zázrak!
Jez ovoce a zeleninu, budeš zdravá, slyšíte snad na každém rohu. V článku se zaměříme na ovocnou perlu, která bojuje proti stárnutí a podporuje hubnutí.