Trápí vás nafouklé břicho? Pokud jste zrovna neměli k snídani fazole, je na čase trochu upravit svůj životní styl. Víte jak na to?
Zdraví Publikované články
Vitaminy podle trimestru: Víte, co brát při plánování miminka a co po porodu?
Ať už čekáte miminko nebo se o něj teprve snažíte, nejspíš řešíte svůj životní styl a stravu. Jenže jaké vitaminy jsou pro vás a miminko nejvhodnější?
Jak nechytit chřipku: Stačí zvlhčovat nosní sliznici. Dodržujte jednoduchá pravidla
Noste roušku a pravidelně zvlhčujte nosní sliznici mořskou vodou. Výzkumy prokázaly, že nám nakažení virovými onemocněními hrozí kvůli vysušené nosní sliznici.
Jak posílit imunitu dětí na podzim? Předejděte nepříjemnému nachlazení například betaglukany
Chladné podzimní počasí, návrat do kolektivu dětí ve škole nebo školce, méně letního ovoce a zeleniny a imunita trpí.
Imunita v zimě: Jak posílit obranyschopnost před Vánoci? Hoďte nohy nahoru a dejte si rybu
Posilte svoji imunitu, ať neprostonáte celé Vánoce. Víte, proč tak často onemocníte právě v prosinci? Má to svoje důvody.
Chyby při užívání léků: Černý čaj může být problém. A co nekombinovat s léky na cholesterol?
Některé léky byste neměli zapíjet černým čajem, mlékem nebo grepovým džusem. Na jiné nejezte plísňové sýry nebo skořici.
Škodí cukr více pleti nebo postavě? Budete se divit, co všechno má na svědomí
S cukrem je to jako s ohněm – dobrý sluha, ale zlý pán. Umí nám rychle dodat energii, ale z dlouhodobého hlediska škodí naší pleti i postavě.
Pět druhů ořechů s největším obsahem hořčíku, které byste měli znát
Hořčík se v těle podílí na obrovském množství procesů – je to takový malý strážce našeho zdraví, bez kterého by naše tělo nefungovalo tak, jak má.
Špatná nálada má utrum: Jak zvládnout krátké říjnové dny a podzimní melancholii
Dny se krátí, světlo ubývá a melancholická nálada se dostavuje čím dál častěji. Existuje spousta triků, jak si dobít baterky a zlepšit náladu sobě i rodině.
Nedaří se vám zhubnout? Možná za to může tato nemoc, na kterou muži skoro netrpí
Cvičíte, hlídáte si jídlo, jste v kalorickém deficitu, tělo hubne, ale ten špíček, kvůli kterému jste s celou tou dietou začali, se ani nehne?