Samovyšetření prsu by mělo být důležitou a pravidelnou součástí rutiny žen kvůli prevenci rakoviny prsu. Pravidelným prohmatáváním dokážeze zjistit případné nežádoucí změny, které můžou vyžadovat odborné vyšetření.
Zdraví Publikované články
Nordická dieta? Jezte celý den chleba a ryby a hubněte
Na internetu se jí říká noticka dieta, ve skutečnosti je to způsob stravování inspirovaný Skandinávci. Je zdravý a jeho základ tvoří chleba a ryby.
10 jednoduchých rad, jak snížit cholesterol o 40 %: Vegetariáni jsou ve výhodě!
Vysoký cholesterol je jeden z hlavních faktorů vzniku srdečních onemocnění, která v Česku stojí za polovinou úmrtí celkové populace.
6 nejlepších cviků a rad pro krásný dekolt v tílku za 3, 2, 1
Zpevnění dekoltu uvítá snad každá žena. Může přispět k vyššímu sebevědomí a lepšímu držení těla. Zde je několik tipů, jak efektivně a rychle dosáhnout pevných a tvarovaných křivek.
Americký jogurt za 900 korun. Vyrobte si ho doma. Vyjde vás na 20 korun
Na internetu kolují virální kokosové jogurty plné probiotických bakterií. Jsou vhodné pro vegany a vyrobit si je můžete i doma.
4 varovné signály, že vašemu tělu chybí bílkoviny: Zjistěte, co vám říká
Bílkoviny jsou důležité. Ve své stravě je nevynechávejte, svaly jako měl Pepek Námořník vám po nich nevyrostou. Jejich nedostatkem si zaděláváte na problémy.
Změna času nalomila i vaše zdraví: Odhalte příznaky a dopad na vaše tělo
Každoroční změna času, známá jako letní a zimní čas, má na naše tělo dalekosáhlé účinky. Posunutí hodin o jednu hodinu může na první pohled vypadat jako malý zásah, ale opak je pravdou.
5 nejlepších cviků pro povislé paže: Krásné ruce v tílku za 3, 2, 1
S povislými pažemi se potýká mnoho lidí, zvláště s přibývajícím věkem nebo po ztrátě váhy. Zkuste pět super cviků, které vám pomůžou je posílit, zpevnit a vytvarovat.
Zhubněte do plavek jako Mahulena Bočanová: Dietní boje má dokonale zmáknuté
Krásná herečka Mahulena Bočanová (58) diety nikdy nedržela. Když už potřebovala nějaké to kilo zhubnout, nasadila speciální mrkvovou hladovku.
Jak zhubnout rychle do plavek: Zkuste vražedné workout kombo a zbavíte se i nafouklého břicha
Na dveře nám sice zatím klepe jaro, ale moc dobře všichni víme, že léto přichází jako nezvaný host bez pozvání a neptá se, jestli už máme všechna zimní kila dole. Pokud se chcete cítit ve své kůži co nejlépe, je čas začít.
