Uhodí březen a najednou nám vadí, že nedopneme džíny, přijde nám, že máme mnohem macatější ruce a když na nás vyskočí první reklama na plavky, máme z toho skoro smrt. Zpevnění a zeštíhlení těla? Pojďte na to!
cvičení Tagy achivů
4 nejčastější předsevzetí uplynulého roku: Je tam i to vaše? Hubnutí a cvičení vede
Přestanu jíst sladké, začnu víc cvičit, seknu s kouřením, zhubnu aspoň 10 kilo! Poznáváte se? S nadcházejícím rokem přicházejí i nová předsevzetí. Buďte s nimi opatrní a možná zvažte, jestli si je vůbec dávat. Takhle to totiž dopadlo v roce 2024. Mimochodem, víte, jaká byla v uplynulém roce ta nejčastější?
Můj pilates víkend ve Špindlu
Vím, že jsem vás teď o víkendu možná trochu tím relaxem a plnými talíři jídla štvala, ale věřte mi, že jsem to potřebovala jako nikdy. Poslední dobou jste si určitě …
Cvičení nejen pro maminky: Z domova a za hubičku!
Zlomenej malíček mi udělal trochu čáru přes rozpočet. Přestala jsem chodit cvičit a tak jsem začala cvičit doma, kde si určím, jaké cviky, zvládnu a které kvůli noze dělat nemůžu. …
Cvičí celá rodina aneb Když nemůžeš, musíš!
Nedávám si žádná novoroční předsevzetí, protože je málokdy dodržím, ale řekla jsem si, že začnu zase běhat na pásu a udělám něco pro svý tělo a zamakám trochu na fyzičce. …
Když se z dítěte stane váš osobní trenér
Možná vás podle titulku napadlo, že běháním kolem syna nemám čas jíst a že díky tomu mi jde hubnutí samo. Kdepak. Když jsem mluvila o trenérovi, myslela jsem tím opravdu …
Tip: Dámská jízda bez dětí a hýčkání maminek
Už ani nevím, jak to vzniklo. Myslím, že to byla stará dobrá klasika, kdy jsme si s kámoškou na messengeru psaly, že bychom si daly rády oraz. Jenže kam jet? …
Jak jsem málem vypustila duši!
Tak konečně na něj došlo! Po roce a půl, kdy jsem v těhotenství nemohla běhat a po porodu jsem si kvůli jizvě po císaři a taky trochu lenosti dala delší pauzu, jsem …
Babyoga? A proč ne! Nadchne vás i vaše miminko…
S Oliverkem jsme si udělali moc hezké odpoledne. A protože kudy chodím, tudy myslím i na vás, naše čtenářky ;-) , rozhodla jsem se vám ho popsat a navnadit vás, …
Pro maminky proti bolestem zad
Zrekapitulujte si víkend. Byl skvělý? Co jste dělali? Určitě toho byla spousta a navíc tuna dobrého jídla k tomu! Takže jsem si říkala, že by nebylo na škodu se takhle …
