Dlouze se převalujete v posteli, myšlenky se ne a ne zklidnit. Usínáte až nad ránem a budíte se celí nevyspalí. Proč si nedát šálek čaje?
Zdraví Publikované články
Je nafouklé? 5 potravin pro spokojené břicho
Kvašené a fermentované potraviny by se měly stát nedílnou součástí vašeho jídelníčku. Jsou tím nejlepším, čím můžete podpořit svoji střevní mikroflóru.
Premenstruační syndrom? Ne! Hormonální nerovnováha. Čtěte v signálech vašeho těla
Všechno vypadá normálně, ale vy se cítíte tak nějak divně. Jako kdybyste měla premenstruační syndrom. Jenže je to nonstop.
Efektivní cirkadiánní fasting: Proč je tak účinný na břicho? Funguje podle ženského těla
Už nevíte co dělat. Snažíte se jíst zdravě, ale váha ne a ne jít dolů? Možná, že vaše pokusy o hubnutí netroskotají kvůli tomu, co jíte, ale kdy to jíte.
Limonády a děti: Co je menší zlo – cukr, nebo sladidlo? Velký přehled
Je léto a děti se dožadují limonády. Vyrazíte do obchodu, jenže bezradně čtete etikety. Cukr, glukózový sirup, aspartam… Všechno vám přijde tak nějak špatně.
Spíte na břiše? Možná vám to brání zhubnout
Napadlo vás někdy, že to, jak a kdy spíte, je možná důležitější než to, co jíte? Tedy alespoň pokud se jedná o hubnutí. Shoduje se na tom ajurvéda i věda.
Tato zelenina je výživná bomba s mnoha účinky. Je ze zahrady a chrání před rakovinou
Prázdniny u babičky a k snídani chléb, máslo a ředkvičky. Víte, co všechno zvládnou? Dokonce dokážou předcházet rakovině.
Pravda o sacharidech. Francouzky a Italky snídají sladké, ale jsou stále hubené
Přemýšlela jste někdy nad tím, jak je možné, že se Francouzky cpou od rána do večer máslem, snídají croissanty a jsou stále fit?
Šokující číslo: Kolik vložek a tamponů spotřebuje žena za rok? Menstruační pomůcky ničí planetu
Neuvěříte, kolik ročně vyprodukujete odpadu – jen kvůli menstruaci. A víte vůbec, jaké přídatné látky si zavádíte do těla spolu s tampony?
Bylinka pro maminky: Náročná na pěstování, zázračná na kojení a úzkost!
Tato bylinka má mnoho zdravotních benefitů pro ženy. Poradíme vám, jak se vyvarovat základních chyb při její koupi a jak ji vypěstovat.