Čísla nelžou, ale někdy nedávají smysl. V případě BMI to platí stoprocentně. To je to číslo, co nás snaží rozřazovat do škatulek na hubené, normální a tlusté.
Zpátky do formy Publikované články
Dieta 90-30-50: Co znamenají tato čísla a jak vám pomohou zhubnout?
Chcete zhubnout, ale nechcete hladovět a počítat kalorie? Na internetu se teď stala senzací dieta s jednoduchou rovnicí 90-30-50.
Máte neustále hlad? Zahřejte si nohy
Znáte to – večeře byla před chvílí, ale lednice vás stejně znovu volá. Jen tak lehce, nenápadně. Jeden rohlík, pár lžiček jogurtu, čokoládka.
Skořice + med = tajemství štíhlé linie: Jak tato kombinace funguje na hubnutí?
Skořice je skvělým pomocníkem na hubnutí, prokázaly to i výzkumy na myších v laboratoři. Pro nejlepší účinek ji kombinujete s medem.
Jak zhubnout těsně před dovolenou? V plavkách zazáříte díky papáje a enzymům z okurky
Dovolená za dveřmi, kufry téměř sbalené a vy se prohlížíte v plavkách v zrcadle a říkáte si: “Proč já jen nezačala hubnout dřív?” Pojďme s tím něco udělat.
Boj s geny a 3 škatulky somatotypů: Do které patříte a opravdu fungují?
Také si říkáte, že jste prostě ten typ, co má od přírody velké boky a že s tím nic nenaděláte, protože je to váš somatotyp? Podívejte se, jak je to doopravdy.
Studená sprcha na hubnutí? Kolik tak spálíte kcal?
Studená sprcha vám pomůže zhubnout. Je tohle tvrzení jenom velký mýtus, nebo vážně realita? A kolik koupačkou v chladu doopravdy spálíte kalorií?
Efektivní cirkadiánní fasting: Proč je tak účinný na břicho? Funguje podle ženského těla
Už nevíte co dělat. Snažíte se jíst zdravě, ale váha ne a ne jít dolů? Možná, že vaše pokusy o hubnutí netroskotají kvůli tomu, co jíte, ale kdy to jíte.
Spíte na břiše? Možná vám to brání zhubnout
Napadlo vás někdy, že to, jak a kdy spíte, je možná důležitější než to, co jíte? Tedy alespoň pokud se jedná o hubnutí. Shoduje se na tom ajurvéda i věda.
Pravda o sacharidech. Francouzky a Italky snídají sladké, ale jsou stále hubené
Přemýšlela jste někdy nad tím, jak je možné, že se Francouzky cpou od rána do večer máslem, snídají croissanty a jsou stále fit?