Tento týden si připravíme rozmanitý plán, který zahrnuje pilates, kardio a posilování. Zlepšíte flexibilitu, sílu a kondičku. Jdete do toho?
pilates Tagy achivů
Můj pilates víkend ve Špindlu
Vím, že jsem vás teď o víkendu možná trochu tím relaxem a plnými talíři jídla štvala, ale věřte mi, že jsem to potřebovala jako nikdy. Poslední dobou jste si určitě …
Cvičení nejen pro maminky: Z domova a za hubičku!
Zlomenej malíček mi udělal trochu čáru přes rozpočet. Přestala jsem chodit cvičit a tak jsem začala cvičit doma, kde si určím, jaké cviky, zvládnu a které kvůli noze dělat nemůžu. …
