Neříkáme, že musíte denně uběhnout 10 kilometrů jako Simona Krainová, ale pojďte se alespoň něčím inspirovat. Minimálně jejím mindsetem. Neignorujte své tělo, starejte se o něj se stejnou péčí jako o své děti a domovy.
Zdraví Publikované články
Znáte pravidlo 25-50-25? Sestavit správně jídlo na talíři umí málokdo
Každé ráno tak hezky začnete! Posnídáte zdravou snídani, oběd už má možná menší chybku a prohřešek, svačina už má trhliny a večer vlítnete na pečivo, salám a chipsy u televize.
Nutriční specialistka varuje: Těmito slovy ničíte život svým blízkým
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak komentáře naší postavy, sociální sítě a (nejen) blízcí, formují náš vztah k jídlu a sobě samým? Já to vidím dnes a denně. Pracuji jako nutriční terapeutka.
Pevné a štíhlé tělo na jaro. 4 věci, co musíte znát, jinak to nezvládnete
Uhodí březen a najednou nám vadí, že nedopneme džíny, přijde nám, že máme mnohem macatější ruce a když na nás vyskočí první reklama na plavky, máme z toho skoro smrt. Zpevnění a zeštíhlení těla? Pojďte na to!
Jediný správný návod: Jak vytáhnout klíště bezpečně
Správný postup, jak se zbavit přisátého klíštěte, je jen jeden. Točení proti směru hodinových ručiček to ale rozhodně není.
Kila letí dolů. 5 nejlepších jarních aktivit pro hubnutí
Sluníčko, svěží vzduch a zpěv ptáků je skvělá kombinace, proč vyrazit ven. Jarní aktivity nám pomůžou efektivně hubnout a zlepšit kondici.
Klíšťata tuto vůni nesnášejí: Repelent nepotřebujete
S příchodem teplejšího počasí a venkovních aktivit je důležité věnovat pozornost nevítaným návštěvníkům. Klíšťata jsou sice malá, ale také velmi nebezpečná pro naše zdraví. Co nás před nimi ochrání?
Letuška a odborníci odhalují pravdu o jídle: Víte, proč je vám v letadle špatně?
Vcelku mě dorazilo zjištění, že jíst v letadle se nevyplácí. Možná vám je po palubním jídle těžko. Věřte nebo ne, má to své pádné důvody.
Spodní břicho dolů snadno a rychle: Přestaňte dělat chyby, co vás brzdí
Hubnutí v oblasti spodního břicha může být náročné a frustrující. Mnoho lidí ve své snaze dosáhnout plochého břicha dělá časté chyby, které celý proces zpomalují nebo jej dokonce zastaví.
Jak poznat nebezpečné znaménko u dětí. Dermatoložka radí: Hledejte „ošklivé káčátko“
Rodiče, pozor. Přestože jsou mateřská znaménka u dětí často neškodná, pravidelná kontrola může být klíčová pro včasné odhalení potenciálních problémů. V rozhovoru s Lucií Rajskou, specializovanou lékařkou všeobecné dermatovenerologie, se …
