Vytížené ženy a posilovna nejdou moc dohromady. Zacvičte si doma a zhubněte spodní část břicha. Stačí k tomu tři cviky.
jak zhubnout Tagy achivů
Toto letní jídlo budete chtít jíst každý den. Má jen 4 ingredience a málo kalorií
Také už s přicházejícími slunečními paprsky odlehčujete stravu? Možná vám přijde vhod jeden skvělý recept na výborný salát, na který potřebujete jen čtyři ingredience.
Chtěla jsem hubnout, tělo řeklo NE. Je to o psychice a podvědomých vzorcích, potvrzuje Nikola
Zhubnout není jenom o perfektně sestaveném jídelníčku, permanentce do fitka a odhodlání. Boj nesvádíme ani tolik s vlastní váhou, jako s psychikou.
Zhubněte společně se svým pejskem: Nejzábavnější cviky, které vám pomohou k lepší postavě i spokojenějšímu psovi
Potřebujete zhubnout nějaké to kilo a při procházkách funíte nejen vy, ale i váš Alík? Pak můžete udělat jedinou věc! Zhubnout spolu. Zdraví a správná váha jsou důležité nejen pro …
7denní fitness plán: Cvičení do plavek podle jednoho super týdne
Tento týden si připravíme rozmanitý plán, který zahrnuje pilates, kardio a posilování. Zlepšíte flexibilitu, sílu a kondičku. Jdete do toho?
Au! Tohle je 7 potravin, na které nesmí ženy po 40 sáhnout
Stravování po čtyřicítce může mít výrazný dopad na celkové zdraví a pohodu. V tomto období často dochází k určitým změnám v metabolismu, hormonální rovnováze a životním stylu, což může ovlivnit, jak tělo reaguje na potraviny.
Jak zhubnout a nemít u toho hlad? 8 rad, které dobře znáte, ale zatím neděláte
Kolikrát už jste si řekli, že začnete jíst zdravěji, přestanete se přejídat nebo naopak vynechávat jídla, a že váš talíř bude obsahovat spoustu vitaminů a bílkovin? Taky mnohokrát? Zhubnout a …
Nádherné nohy do šortek a sukní. Tohle je 5 nejlepších cviků na 10 minut denně
Krásně tvarované nohy jsou snem mnoha lidí, kteří chtějí vypadat skvěle v sukni či šortkách. Zaměřte se na správné cvičení! Posílíte svaly, zpevníte pleť a zlepšíte celkovou kondici.
Zhubněte po Velikonocích: Vajíčková dieta je skvělá, myslete ale na zásadní věc
Do teď jste se mohli vymlouvat na Velikonoce. Ode dneška už ale můžete najet na zdravější režim a žádný alkohol. Tady je několik tipů, jak se úspěšně pustit do hubnoucího procesu.
Toto sportovní oblečení spálí vaše tuky rychleji. Revoluce v hubnutí přichází
Když se věnujete jakékoliv fyzické aktivitě, je důležité mít správné sportovní oblečení. Nejenže ovlivňuje váš komfort, ale také výkon a celkový zážitek ze sportu.
