Tloustnutí nezpůsobuje jenom vysoký příjem kalorií. Chutě na sladké pohání hormon leptin. Když se porouchá, nemáme záklopku.
hubnutí Tagy achivů
Hubnutí bez hladu: Objevte nejlepší přílohy s vysokým obsahem bílkovin (nejen luštěniny!)
Léto se blíží a vy vynecháváte přílohy, abyste zhubli do plavek. Víte, které přílohy si můžete dopřát i v rámci redukce bez výčitek?
Neuklízíte? Hrozí vám o 77 % vyšší riziko obezity, shodují se studie a expert na úklid
Obývák plný dětských hraček, boty a ponožky poházené po zemi. Pokud vám tento popis připomíná stav vaší domácnosti, mějte se na pozoru. Vztah k úklidu je důležitý pro duševní pohodu. Nyní se ukazuje, že hraje roli taky v tom, jak vypadáme.
Hubnutí 2025: Co funguje? Mění se pravidla přerušovaného půstu i low carb
Každý rok přináší nové výzkumy, trendy a metody, jak efektivně a zdravě shodit přebytečná kila. Rok 2025 není výjimkou. Zhubněte přebytečná kila.
Proč nehubnu? 5 překvapivých sabotérů. Chyby, které dělá každý
Pokud děláte všechno správně a jíte zdravě (nebo si to alespoň myslíte), ale váha se nehýbe, možná vás brzdí jeden z těchto faktorů.
Chcete zhubnout? Čichejte mátu a spěte nazí. Šílenost? Ne. Vědci odhalili 10 neobvyklých tipů
Spěte nahá, hodně se smějte a čichejte mátu nebo grapefruit. Zní to jako šílenost, ale tyto rady na hubnutí mají vědecký základ.
Konečně ploché břicho. Zhubněte 5 kilo bez cvičení, pouze metodou vyvážené stravy
Realistické hubnutí není o přísných zákazech a dietách. Naučte se základům zdravého jídelníčku a nezdravá jídla jezte s rozumem.
Překvapivá pravda o hubnutí žen: Těmto 5 mýtům už nevěřte
Máme pro vás pět nejčastějších mýtů o hubnutí. Zjistěte, v čem spočívá zdravé hubnutí a co nám může cestu za vysněnou postavou zkomplikovat.
Rychlá transformace těla: Zbavte se tuku a zpevněte se, i když máte málo času
Ztráta tuku je cílem mnoha lidí, ale ne každý má vůli dotáhnout své sny do konce. Existuje několik důvodů, proč se nám špatně shazují tuky, a to jak biologických, tak …
Dieta podle Barbarelly: Věčné mládí Jane Fonda? Pomohlo jí toto ovoce. Nemůžou ho jíst ale všichni
Dietní triky herečky Jane Fonda vám pomohou shodit poslední kila před létem do plavek. Nakupte jeden druh ovoce a změňte přístup k vlastnímu tělu.
