Nekupujte předražené doplňky stravy, které slibují zázraky. Kefír za pár korun před spaním vyřeší noční chutě, podpoří imunitu a potěší střeva.
Co s nedopitým vínem? Vinný džem, past na hmyz i super dezinfekce
Možná vínu holdujete, ale dělá vám ho problém dopít. Nedivíme se, často totiž řešíme to samé. Proto jsme pro vás připravili přehled, co s rozpitou lahví.
Jen 11 minut svižné chůze denně! Spálíte tuky a snížíte riziko úmrtí, tvrdí studie z Harvardu
Ke zdraví stačí jen trocha pohybu denně, žádné hodiny v posilovně nebo 10 tisíc kroků. Přesně tohle naznačuje obrovská studie.
Letní horoskop (14.-20.7.): Koho čekají změny a kdo touží po vzrušení?
Tento týden horoskop jednotlivým znamením předpoví, co je čeká v druhé polovině července. Pro někoho bude toto období ve znamení lásky, pro jiného ve znamení zkoušek.
BookTokKids: Připravte dětem literální výzvu a ukažte jim, jak je čtení IN!
Prázdniny jsou v plném proudu a děti se válí na dece s tabletem nebo mobilem. Jak je zabavit, aby se nenudily? Naučte je číst a užívat si to.
Celá nebo mletá? Lněná a chia semínka: Jak je jíst, aby pro tělo fungovala nejlépe
Mlít či nemlít, to je, oč tu běží. Alespoň ve světě semínek určitě! Jenže svoje benefity má jak mletí, tak i konzumace celých suchých nebo máčených semínek.
Hubnutí s kávou: Zrychluje metabolismus, nebo zadržuje v těle vodu?
Je káva nepřítelem hubnutí, nebo je to naopak nejúčinnější nakopávač, který nám pomůže spálit tuky? V dnešním článku se na to podíváme.
Trend horizontálního rodičovství. Znáte ho? Děti baví a rodiče si odpočinou
Na TikToku se objevil trend horizontálního rodičovství. Ale nemluvíme tu o žádné hluboké výchovné filozofii, nýbrž o rodičovství v leže.
Nebezpečí půstu: Výsledky studie zarazily i odborníky. Co se stane s tělem při vodním půstu?
Názory na půst se liší. Má spoustu zastánců, podle kterých se jedná o skvělý detoxikační nástroj, který bystří smysly. Jiní se křižují, jen slovo “půst” slyší. Odborníci zkoumali, co dělá s naším tělem vodní půst.
Co si mažete na chleba? Velký rozbor pomazánek. Zjistěte, po které zhubnete
Víte, co obsahují nejznámější české pomazánky a tuky na pečivo? Ve článku si přečtete, na co si dát v obchodě pozor a po které sáhnout.