Na dveře nám sice zatím klepe jaro, ale moc dobře všichni víme, že léto přichází jako nezvaný host bez pozvání a neptá se, jestli už máme všechna zimní kila dole. Pokud se chcete cítit ve své kůži co nejlépe, je čas začít.
Zdraví Publikované články
Diety, které jsme držely všechny: Krevní skupiny, jen víno, tukožroutská polévka nebo Ducan
Pamatujete si na všechny tyto diety z minulosti? Ještě nedávno se v Česku hromadně držela tukožroutská dieta nebo rozdělení podle krevních skupin.
Hubněte s vepřovým masem. Kalorické tabulky i výzkumy vědců mluví jasně
Dietářky, pozor! Vepřové maso můžete konzumovat při dietě. Výzkumy ukázaly, že může být součástí zdravého a vyváženého jídelníčku.
Zhubněte břicho chůzí. 20 minut denně stačí, objevte ale správnou rychlost a postoj
I když se může zdát, že jde o jednoduchou činnost, pravidelná procházka dělá s naším tělem divy. Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřístupnějších forem cvičení. Může mít obrovský vliv na ztrátu tuku v oblasti břicha. Nevěříte?
Co znamenají úzkostné sny? Ztráta zubů, běh a pád toho o vás říkají víc než si myslíte
V těhotenství se mi zdál sen, že po stěnách lezou metrové housenky. Byl natolik živý, přísahala bych, že to byla realita. Je vám podobný popis povědomý?
Zbyla vám od oběda rýže? Super! Zkuste tento skvělý křupavý snack
Také nikdy neodhadnete, kolik rýže uvařit? Abyste jí neuvařili málo, spíš to s jejím množství přepísknete. Je to tak? Pak vyzkoušejte recept na křupavou rýži. Šikne se místo chipsů k televizi.
Jarní zázračná sauna: S vaším tělem udělá divy. Podpoří hubnutí, nastartuje detox a imunitu
Člověk by řekl, že sauna je skvělá především pro zimní období. Zkuste ji ale teď na jaře, poznáte všechny benefity, které přináší, na vlastní kůži.
Bezlepkové vychytávky: Proč a na co rýžové nudle, krupice i pohankové vločky? Výborné a jednoduché na přípravu
Bezlepková dieta se stává pro mnohé volbou nejen z důvodu zdravotní intolerance, ale také jako způsob, jak zlepšit celkovou výživu. Některé bezlepkové vychytávky určitě stojí za to vyzkoušet.
8 kilo za 14 dní. Z diety Štefana Margity mrazí
Opernímu pěvci Štefanovi Margitovi táhne na sedmdesát, pořád se ale udržuje v dobré kondici. Naučil se hubnout rychle a efektivně.
Jednoduchá očista jater na 9, 18 nebo 27 dní od českého šéfkuchaře. To zvládnete
Jaro míváme spojené s očistou těla. Zkusili jste se ale někdy zaměřit na játra? Samotný proces není nijak extrémně náročný. Jen je důležité dodržet určitá pravidla. Po účasti v soutěži …
