Chcete zhubnout, ale nechcete hladovět a počítat kalorie? Na internetu se teď stala senzací dieta s jednoduchou rovnicí 90-30-50.
dieta Tagy achivů
Máte neustále hlad? Zahřejte si nohy
Znáte to – večeře byla před chvílí, ale lednice vás stejně znovu volá. Jen tak lehce, nenápadně. Jeden rohlík, pár lžiček jogurtu, čokoládka.
Efektivní cirkadiánní fasting: Proč je tak účinný na břicho? Funguje podle ženského těla
Už nevíte co dělat. Snažíte se jíst zdravě, ale váha ne a ne jít dolů? Možná, že vaše pokusy o hubnutí netroskotají kvůli tomu, co jíte, ale kdy to jíte.
Dieta podle Barbarelly: Věčné mládí Jane Fonda? Pomohlo jí toto ovoce. Nemůžou ho jíst ale všichni
Dietní triky herečky Jane Fonda vám pomohou shodit poslední kila před létem do plavek. Nakupte jeden druh ovoce a změňte přístup k vlastnímu tělu.
Víte, kolik kcal má váš oblíbený drink? 135 má Mojito, nejhorší je ale koktejl oblíbený na dovolených
Pití v rámci kalorického deficitu je výzvou – alkoholu i kávy. Který drink si objednat a kolik je v něm skrytých kalorií?
Tělo jako hollywoodská bohyně. 8 geniálních dietních snacků, na které přísahají ty nejvíc fit celebrity
Zdravé, i když někdy trochu diskutabilní. Tak by se daly ve zkratce popsat nejoblíbenější svačiny těchto osmi známých tváří.
Tato dieta vyhrála jako nejlepší na světě. Nemá skoro žádná pravidla
Popularitě se těší keto, paleo a nízkosacharidové diety. Ani jedna z nich přitom není tou nejzdravější. Našli jsme jednu lepší.
Diety, které jsme držely všechny: Krevní skupiny, jen víno, tukožroutská polévka nebo Ducan
Pamatujete si na všechny tyto diety z minulosti? Ještě nedávno se v Česku hromadně držela tukožroutská dieta nebo rozdělení podle krevních skupin.
8 kilo za 14 dní. Z diety Štefana Margity mrazí
Opernímu pěvci Štefanovi Margitovi táhne na sedmdesát, pořád se ale udržuje v dobré kondici. Naučil se hubnout rychle a efektivně.
Štíhlá jako Audrey Hepburn: Zkuste její salát Caprese za 10 minut
Audrey Hepburn byla ikonou. Krásy, módy i filmu. Hodně lidí věří, že trpěla poruchou příjmu potravy. Její životní příběh ale skrývá mnohem víc.