Cvičit, nebo necvičit během menstruace? Záleží na tom, o jaký druh pohybu se jedná. Některé mohou efektivně snižovat příznaky PMS.
bolestivá menstruace Tagy achivů
Máte problémy s usínáním? Pijte tento čaj. Usnete a vyřešíte 7 dalších problémů
Už zase koukáte do stropu a nemůžete spát? Zkoušeli jste omezit modré světlo a v zoufalství zkusili i počítání oveček? Zkuste si uvařit čaj. Některé bylinky totiž pomáhají k lepšímu spánku.
