Máme pro vás pět nejčastějších mýtů o hubnutí. Zjistěte, v čem spočívá zdravé hubnutí a co nám může cestu za vysněnou postavou zkomplikovat.
Zpátky do formy Publikované články
Rychlá transformace těla: Zbavte se tuku a zpevněte se, i když máte málo času
Ztráta tuku je cílem mnoha lidí, ale ne každý má vůli dotáhnout své sny do konce. Existuje několik důvodů, proč se nám špatně shazují tuky, a to jak biologických, tak …
Stopněte chutě na sladké. Je to jednodušší, než si myslíte
Všichni to známe. Chuť na sladké přichází v tu nejméně vhodnou dobu. Nejhorší je to večer. Jenže co s tím? Inspirujte se efektivními tipy, děkovat můžete později.
Zbraně do plavek: Efektivní strategie, jak se zbavit tuku na pažích
Trápí vás povislé paže a chcete se jich konečně zbavit? Nejste sami! Tuk na pažích je častý problém, který trápí mnoho lidí. Naštěstí existují ověřené tipy, které s tukem zatočí.
Nejzdravější ořechy: Proč jíst jen 2 para ořechy denně a které jsou nabité bílkovinami?
Ořechy, malé a mocné potraviny, jsou skvělým zdrojem živin, které mohou posílit vaše zdraví. Zaslouží si místo ve vašem jídelníčku. Ale které z nich jsou nejlepší? Ořechy jsou fantastickým doplňkem …
Jak se zbavit tuku na spodním břiše: Stačí 3 cviky doma a správně zvedat nohy
Vytížené ženy a posilovna nejdou moc dohromady. Zacvičte si doma a zhubněte spodní část břicha. Stačí k tomu tři cviky.
Dieta podle Barbarelly: Věčné mládí Jane Fonda? Pomohlo jí toto ovoce. Nemůžou ho jíst ale všichni
Dietní triky herečky Jane Fonda vám pomohou shodit poslední kila před létem do plavek. Nakupte jeden druh ovoce a změňte přístup k vlastnímu tělu.
Jak zatočit se špeky a nafouklým břichem. Efekt je obrovský
Ach to břicho. Je špekaté, nafouklé a cítíte se zavodněné? Pak je možná čas vyzkoušet některé z osvědčených tipů a rad, které fungují. Vaše tělo vám poděkuje a budete se cítit lépe.
Chtěla jsem hubnout, tělo řeklo NE. Je to o psychice a podvědomých vzorcích, potvrzuje Nikola
Zhubnout není jenom o perfektně sestaveném jídelníčku, permanentce do fitka a odhodlání. Boj nesvádíme ani tolik s vlastní váhou, jako s psychikou.
Zhubněte společně se svým pejskem: Nejzábavnější cviky, které vám pomohou k lepší postavě i spokojenějšímu psovi
Potřebujete zhubnout nějaké to kilo a při procházkách funíte nejen vy, ale i váš Alík? Pak můžete udělat jedinou věc! Zhubnout spolu. Zdraví a správná váha jsou důležité nejen pro …