Hubnutí v oblasti spodního břicha může být náročné a frustrující. Mnoho lidí ve své snaze dosáhnout plochého břicha dělá časté chyby, které celý proces zpomalují nebo jej dokonce zastaví.
Zpátky do formy Publikované články
TOP 10: Co jíst pro ploché břicho. Cottage lupínky i palačinky. Hubnete i mlsáte zároveň
Tady jsou potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které mi doporučila moje trenérka, abych shodila přebytečná kila po porodu. Vyzkoušejte je.
TOP 5 cviků, jak mít dokonalý zadek: Funguje nenáviděný cvik všech žen a kneeling kickback
Co by bylo, kdyby nebyl silný zadek? Tady je pět nejlepších cviků, které vám pomohou ho posílit a vytvarovat.
Rychlé hubnutí z Hollywoodu: Tip Kim Kardashian jen pro odvážné. Dřete jako Aniston, Fox a JLo
Březen, na váhu vlezem? Bohužel je to tak. Když se v březnu na váhu opravdu postavíme, většinou začne rychlá akce. Lepší strava, pohyb a hledání nejefektivnějších diet. Takhle se stravují hollywoodské celebrity.
TOP 5 nejlepších cviků na břicho: Zkuste rusáka a horolezce. 10 minut a máte pekáč buchet
Mám pro vás pět nejlepších cviků zaměřených na spodní břicho. Je tam „rusák“ i „horolezec“.
Jak zpevnit a zeštíhlit paže co nejrychleji: Pomůže cvik „horolezec“ a kliky
S příchodem teplejšího počasí mnozí z nás začínají přemýšlet o tom, jak zpevnit paže do tílka a cítit se lépe. Taky k nim patřím.
Konec nafouklému břichu! Nutriční specialistka odhaluje trik: Zkuste vyměnit ruce, funguje to
Nadýmání nebo pocit těžkosti po jídle. Alespoň jednou v životě to zažil snad každý. Jsou to nepříjemné a velmi časté potíže, se kterými se setkává mnoho lidí. Často se snažíme …
Jak se zbavit spodního břicha bez hladovění: Pomůže krabí chůze, zapomeňte na sklapovačky
Jak se zbavit spodního břicha? Tak tuto otázku jsem si pokládala ještě před tím než jsem měla děti. Tato partie ale není krizová jen pro mě. Řeší ji spousta žen.
Fuj! Zkoušela jsem jíst jako nejkrásnější žena planety. Něco tak tragického jsem nezažila
Kdo by nechtěl mít postavu jako nejkrásnější žena planety? Rozhodla jsem se tedy, že zatnu zuby a vyzkouším, jestli ze mě udělá jeden den nového člověka (ideálně modelku).
Neuvěřitelná proměna! Maminka Barbora zhubla 20 kilo, rozjela podnikání a pomáhá jiným ženám
Unavená a nespokojená sama se sebou. Maminka tří dětí Barbora Makošová se rozhodla převzít kontrolu nad svým životem, zhubla 20 kilogramů a navíc vytvořila bezpečné a motivující prostředí pro další …
