Zdravé stravování nemusí stát majlant. Stačí být kreativní, plánovat a využívat lokální suroviny. Využijte našich 9 tipů, jak na to.
Zpátky do formy Publikované články
Konečně ploché břicho. Zhubněte 5 kilo bez cvičení, pouze metodou vyvážené stravy
Realistické hubnutí není o přísných zákazech a dietách. Naučte se základům zdravého jídelníčku a nezdravá jídla jezte s rozumem.
Jak vybrat správné boty na cvičení? Pozor na chyby, ničí vaše zdraví. Tenisky na běh do posilovny nepatří
Nejsou boty jako boty. Pokud kupujete obuv na sport, musíte se ohlížet na mnohem víc než jen na design. Klíčová je funkčnost.
Plavková sezóna bez stresu: Tvarující plavky pro dokonalé křivky bez námahy
Nezhubla jste letos do plavek? Nezoufejte a investujte do tvarujících plavek. Tyto plavky pozvednou prsa a vytvarují postavu. Fungují podobně jako stahující prádlo.
Překvapivá pravda o hubnutí žen: Těmto 5 mýtům už nevěřte
Máme pro vás pět nejčastějších mýtů o hubnutí. Zjistěte, v čem spočívá zdravé hubnutí a co nám může cestu za vysněnou postavou zkomplikovat.
Rychlá transformace těla: Zbavte se tuku a zpevněte se, i když máte málo času
Ztráta tuku je cílem mnoha lidí, ale ne každý má vůli dotáhnout své sny do konce. Existuje několik důvodů, proč se nám špatně shazují tuky, a to jak biologických, tak …
Stopněte chutě na sladké. Je to jednodušší, než si myslíte
Všichni to známe. Chuť na sladké přichází v tu nejméně vhodnou dobu. Nejhorší je to večer. Jenže co s tím? Inspirujte se efektivními tipy, děkovat můžete později.
Zbraně do plavek: Efektivní strategie, jak se zbavit tuku na pažích
Trápí vás povislé paže a chcete se jich konečně zbavit? Nejste sami! Tuk na pažích je častý problém, který trápí mnoho lidí. Naštěstí existují ověřené tipy, které s tukem zatočí.
Nejzdravější ořechy: Proč jíst jen 2 para ořechy denně a které jsou nabité bílkovinami?
Ořechy, malé a mocné potraviny, jsou skvělým zdrojem živin, které mohou posílit vaše zdraví. Zaslouží si místo ve vašem jídelníčku. Ale které z nich jsou nejlepší? Ořechy jsou fantastickým doplňkem …
Jak se zbavit tuku na spodním břiše: Stačí 3 cviky doma a správně zvedat nohy
Vytížené ženy a posilovna nejdou moc dohromady. Zacvičte si doma a zhubněte spodní část břicha. Stačí k tomu tři cviky.
