Sama s tím mám problém, miluji svoji práci a zanedbávám tak kvůli ní často partnera, ale taky sama sebe. Jak z toho ven?
Možná máte občas stejně jako já pocit, že nároky na běžnou ženu neustále stoupají. Kromě toho, že chcete bodovat v kariéře, chcete bodovat také doma. Přes všechnu tu práci, tedy ať už v kanceláři, u pračky a plotny, nebo přes domácí úkoly, se kterými pomáháte dětem, nemáte dost času na sebe a často ani na partnera nebo kamarádky. Pojďme to změnit.
Buďte k sobě upřímná
Nemusíte být kariéristka, prostě k sobě jenom buďte upřímná. Ne každý prahne po tom, že z něj jednou bude úspěšný podnikatel, majitel firmy, ředitel společnosti nebo známý influencer. Zkrátka a dobře, je naprosto v pořádku, když po ničem takovém netoužíte a vaše práce vám vyhovuje.
Mnohdy se na nás tlačí s tím, abychom posouvali své výsledky na maximum, doplňovali si vzdělání, makali na několika projektech najednou a prací se nechali pohltit. Jenže někdo na neustálé večerní vyřizování mailů, zahraniční cesty nebo práci o víkendech prostě není.
Takže jestli si z vás někdo dělá srandu kvůli tomu, že chcete být matka na mateřské nebo že si vystačíte s „pouhým“ polovičním úvazkem, jeho problém. Úspěch má totiž mnoho podob a zatímco pro jednoho to bude budování impéria a hra peněz, pro druhého to jsou pomalá rána bez stresu, čas strávený se svou rodinou nebo počet volných víkendů.
Kariéra vás nemusí bavit
Pojďme se vrhnout na rozpuštění dalšího mýtu. Kariéra vás nemusí bavit. Nebo takhle, když vás baví, těšíte se do práce a jde vám pěkně od ruky, je vždycky plus. Ne každý z nás ale momentálně pracuje u svého vysněného zaměstnavatele. Nenechte se semlít těmi, kdo tvrdí, že by měla být kariéra vaší vášní. Vášeň můžete zažívat i mimo práci, třeba právě doma.
Ne každý má možnost pracovat v oboru, který ho naplňuje. A ne každý to také tak chce. Mnozí lidé vidí svoji hodnotu jinde – v rodině, volném čase, nebo dokonce v tom, jak dobře se cítí po večerním odpočinku. Práci berou jako prostředek ke získání peněz, a ani na tom není nic špatného.
Doma vypněte
Kolikrát už se vám stalo, že jste se nedlouho po vašem příchodu domů z práce pohádali s partnerem? Myšlenky na ni odhoďte, večerní telefonáty a e-maily si nechte k vyřízení na ráno a soustřeďte se pouze na přítomnost. Dovolte si prostě vypnout. Dovolená s pracovním notebookem a telefonem? To je cesta do záhuby!
S tím souvisí i sebeláska a čas na blízké. Doma totiž mnohdy následuje další lavina stresu v podobě vaření, úklidu, nákupů, domácích úkolů, a to všechno jen abyste večer zjistili, že jste pro sebe ani tentokrát nic neudělali, ostatně stejně jako pro partnera, vedle kterého spíš už jenom tak nějak žijete.
Na partnera si udělejte sem tam čas i bez dětí, ať už půjde o konverzaci, společné rande, večerní sledování filmu nebo masáž. Sem tam zase nechte partnera s dětmi doma a vyrazte ven s kamarádkami. Nezapomínejte ani na své psychické zdraví, na odpočinek a na pravidelný spánek. Procházky, běhání, jóga nebo pravidelné cvičení v posilovně, to všechno vám může pomoci k tomu, abyste se dokonale zrelaxovali.
