Zkracující se dny, deštivé počasí a nálada klesá. Vy se cítíte pod psa, jste mrzutí a máte pocit, že vám něco chybí. Znáte podzimní depresi?
psychika Tagy achivů
Jste unavená přepracovaná matka? Vyzkoušejte pacing a mindfulness
Jste pořád unavená, jedete na sto procent, ale přesto máte pocit, že nic nestíháte? Pocit marnosti rychle zažeňte a zkuste pacing nebo mindfulness.
Lék na deprese a úzkosti. Koupíte ho v každém supermarketu, bez receptu
Představte si, že existuje volně dostupný lék na depresi, který opravdu funguje. Máte ho na dosah ruky. Nemusíte pro něj ani do lékárny, stačí zajít do supermarketu.
Work-life balanc. Neztraťte se v kariéře. Práce vás nemusí bavit, realizujte se ve volném čase
Sama s tím mám problém, miluji svoji práci a zanedbávám tak kvůli ní často partnera, ale taky sama sebe. Jak z toho ven?