Na dveře nám sice zatím klepe jaro, ale moc dobře všichni víme, že léto přichází jako nezvaný host bez pozvání a neptá se, jestli už máme všechna zimní kila dole. Pokud se chcete cítit ve své kůži co nejlépe, je čas začít.
hubnutí do plavek Tagy achivů
Do plavek podle Dary Rolins: Hot i v 52 letech. Co snídá a jak cvičí? Žádná dřina
Dara Rolins má v 52 letech tělo samý sval a šlacha. Ale formu bohyně vůbec nemá zadarmo. Tráví dostatek času v posilovně a odříká si.
Do plavek podle Simony Krainové: V 52 dokonalejší než před 20 lety
Neříkáme, že musíte denně uběhnout 10 kilometrů jako Simona Krainová, ale pojďte se alespoň něčím inspirovat. Minimálně jejím mindsetem. Neignorujte své tělo, starejte se o něj se stejnou péčí jako o své děti a domovy.
