Naučte se snídat. Tím ale nemyslíme bábovku nebo čokokuličky plné cukrů zalité mlékem. I když jsou možná dobré, dejte od nich ruce pryč!
co jíst Tagy achivů
Znáte pravidlo 25-50-25? Sestavit správně jídlo na talíři umí málokdo
Každé ráno tak hezky začnete! Posnídáte zdravou snídani, oběd už má možná menší chybku a prohřešek, svačina už má trhliny a večer vlítnete na pečivo, salám a chipsy u televize.
