Každé znamení zvěrokruhu hubne jinak, některé rychleji, jiné pomaleji. Zjistěte, jaká dieta nebo druh cvičení jsou pro vás tím pravým.
Zpátky do formy Publikované články
5 nejlepších cviků pro povislé paže: Krásné ruce v tílku za 3, 2, 1
S povislými pažemi se potýká mnoho lidí, zvláště s přibývajícím věkem nebo po ztrátě váhy. Zkuste pět super cviků, které vám pomůžou je posílit, zpevnit a vytvarovat.
Zhubněte do plavek jako Mahulena Bočanová: Dietní boje má dokonale zmáknuté
Krásná herečka Mahulena Bočanová (58) diety nikdy nedržela. Když už potřebovala nějaké to kilo zhubnout, nasadila speciální mrkvovou hladovku.
Jak zhubnout rychle do plavek: Zkuste vražedné workout kombo a zbavíte se i nafouklého břicha
Na dveře nám sice zatím klepe jaro, ale moc dobře všichni víme, že léto přichází jako nezvaný host bez pozvání a neptá se, jestli už máme všechna zimní kila dole. Pokud se chcete cítit ve své kůži co nejlépe, je čas začít.
Diety, které jsme držely všechny: Krevní skupiny, jen víno, tukožroutská polévka nebo Ducan
Pamatujete si na všechny tyto diety z minulosti? Ještě nedávno se v Česku hromadně držela tukožroutská dieta nebo rozdělení podle krevních skupin.
Hubněte s vepřovým masem. Kalorické tabulky i výzkumy vědců mluví jasně
Dietářky, pozor! Vepřové maso můžete konzumovat při dietě. Výzkumy ukázaly, že může být součástí zdravého a vyváženého jídelníčku.
Zhubněte břicho chůzí. 20 minut denně stačí, objevte ale správnou rychlost a postoj
I když se může zdát, že jde o jednoduchou činnost, pravidelná procházka dělá s naším tělem divy. Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřístupnějších forem cvičení. Může mít obrovský vliv na ztrátu tuku v oblasti břicha. Nevěříte?
Zbyla vám od oběda rýže? Super! Zkuste tento skvělý křupavý snack
Také nikdy neodhadnete, kolik rýže uvařit? Abyste jí neuvařili málo, spíš to s jejím množství přepísknete. Je to tak? Pak vyzkoušejte recept na křupavou rýži. Šikne se místo chipsů k televizi.
Jarní zázračná sauna: S vaším tělem udělá divy. Podpoří hubnutí, nastartuje detox a imunitu
Člověk by řekl, že sauna je skvělá především pro zimní období. Zkuste ji ale teď na jaře, poznáte všechny benefity, které přináší, na vlastní kůži.
Bezlepkové vychytávky: Proč a na co rýžové nudle, krupice i pohankové vločky? Výborné a jednoduché na přípravu
Bezlepková dieta se stává pro mnohé volbou nejen z důvodu zdravotní intolerance, ale také jako způsob, jak zlepšit celkovou výživu. Některé bezlepkové vychytávky určitě stojí za to vyzkoušet.