Vyspíš se až v hrobě, to je heslo, které vystihuje naši dobu s neskutečnou přesností. Co se ale stane, když chodíme spát po půlnoci a budíme se před pátou?
Zdraví Publikované články
Jak rychle zhubnout břicho s jarními sporty: 1 činnost z dětství a běh shodí tuk s přehledem
S příchodem jara se otevírají možnosti pro venkovní aktivity a sporty, které zlepšují fyzickou kondici a pomáhají zhubnout. Potřebujete zhubnout břicho? Vsaďte na běh a oblíbenou činnost z dětství.
Pozor, tohle do mrazáku nepatří. Jarní čistka potravin vás uchrání od zdravotních potíží
Mrazák je fajn věc, ale ne všechny potraviny do něj patří. Některé potraviny nejsou po rozmrazení vhodné pro konzumaci, jiné ztrácí svou chuť a výživové hodnoty. Před příchodem jara je …
Jarní jídelníček snadno a rychle. Pozor na nejčastější chyby a příliš časté svačiny
S příchodem jara je ideální čas na osvěžení našeho jídelníčku. Jarní sezona přináší spoustu čerstvých surovin, které nám pomohou podpořit zdraví po zimních měsících.
Spodní břicho: 10 nejlepších cviků do plavek. Spálí tuk, zpevní a bez činek
Začíná jaro a s ním i období, kdy začínáme vybírat plavky. Mnozí z nás tedy hledají způsob, jak zpevnit a zmenšit oblast spodního břicha.
Víte, kolik kcal má váš oblíbený drink? 135 má Mojito, nejhorší je ale koktejl oblíbený na dovolených
Pití v rámci kalorického deficitu je výzvou – alkoholu i kávy. Který drink si objednat a kolik je v něm skrytých kalorií?
Spodní břicho: 13 nejlepších cviků, které vás zbaví tuku. Bez pomůcek, s váhou vlastního těla
Posílení spodního břicha může být náročné, ale se správnými cviky to zvládnete. Tady je 13 účinných cviků, které vám pomohou zpevnit a vytvarovat spodní břicho.
Tohle potvrdí každá maminka. Na těchto 5 věcí si nejčastěji stěžujeme. Řešení existuje
Tak schválně, jestli se s tímto článkem ztotožníte. Mateřství je krásné, ale také plné výzev, které mohou být pro mnoho maminek náročné.
Mám alergii, testy ale nic nezjistily. Nutriční specialistka odhaluje spouštěče histaminové intolerance
Histamin je pro tělo nepostradatelný, ale když je ho moc, může pořádně zkomplikovat život. O tom, jak se projevuje histaminová intolerance, co ji spouští a jak ji zvládnout pomocí stravy i životního stylu, jsme si povídali s nutriční specialistkou Zuzanou Šafrovou.
Tato dieta vyhrála jako nejlepší na světě. Nemá skoro žádná pravidla
Popularitě se těší keto, paleo a nízkosacharidové diety. Ani jedna z nich přitom není tou nejzdravější. Našli jsme jednu lepší.
