Materiály a střihy hrají roli: Jak vybrat ideální spodní prádlo na sport?

„Spodní prádlo ze syntetických materiálů je ideální v případě intenzivního zátěžového cvičení jako jsou kruhové či silové tréninky, fitness obecně či běhání nebo cyklistika. Funkční syntetické materiály totiž odvádějí vlhkost a udržují pokožku v suchu. Tím eliminují vznik nepříjemných opruzenin, mykóz a bakterií,“ doporučuje Ruslan Skopal, odborník ze specializovaného e-shopu.

Elastan: jedná se o syntetickou pružnou tkaninu, která se nejčastěji kombinuje s dalšími syntetickými či přírodními materiály. Těm totiž propůjčuje pružnost a prádlo se díky elastanu dokonale přizpůsobí postavě. Lépe se totiž natáhne a neškrtí.

Nylon: hladký a pevný materiál, který má výhodu, že rychle schne. Většinou je prádlo vyrobeno v kombinaci s dalšími materiály, které dokáží eliminovat jeho nedokonalosti, jako je například statická elektřina. Při cvičení vás spodní prádlo z tohoto materiálu udrží v suchu a perfektně se přizpůsobí postavě. Podobné vlastnosti má polyamid, který má také velmi dobrou schopnost odvádět vlhkost, má dlouhou životnost a je také velice pohodlný.

Polyester ne!

Pokud si chcete sport vychutnat skutečně na maximum, vyhněte se spodnímu prádlu, které je ušité pouze z polyesteru. Ten je sice vysoce odolný a snadno se o něj pečuje, je však málo prodyšný, takže hrozí zapaření a nepříjemné lepení na tělo. Navíc také vytváří statickou elektřinu. A i v případě pravidelného praní začne časem zapáchat. Pokud o něm uvažujete, vybírejte ty varianty, které jsou v kombinaci například s bavlnou.

I přírodní materiály se pyšní perfektními termoregulačními a antibakteriálními vlastnostmi. Obecně se funkční spodní prádlo z přírodních materiálů hodí pro méně zátěžové sporty. Zamilujete si ho třeba při józe, pohodové chůzi nebo turistice.

Dámské sportovní prádlo můžeme rozdělit na funkční kalhotky různých střihů a na funkční podprsenky. Mezi nejoblíbenější střihy kalhotek patří sportovní tanga, klasický střih a kalhotky s nohavičkou. Do chladnějšího počasí nebo na jógu, kdy jste v jednotlivých pozicích i několik dlouhých minut, je vhodné volit kalhotky s vyšším pasem. Funkční kalhotky by neměly nikde odstávat ani tlačit, ani dřít v tříslech či v pase.

Podprsenka na cvičení pak musí perfektně sedět, pod spodní lem a ramínka by se vám měly vejít dva prsty, ňadra nesmí ani při prudkých pohybech z podprsenky vypadávat. Když vzpažíte, vhodně zvolená podprsenka se nevyhrne. Oporu podprsenky vybírejte podle intenzity sportu: lehká opora – např. jin jóga, pilates. Střední opora – intenzivní chůze, power jóga, posilování ve fitku. Vysoká opora – funkční tréninky, CrossFit, skákání přes švihadlo, gymnastika.

Sportovní podprsenky s úzkými ramínky jsou vhodné pro méně zátěžové cvičení (pilates, jóga, jízda na kole). Širší ramínka využijete při tenise nebo tanci. Zcela zahalená záda, případně boxerský střih, jsou ideální pro posilování, běh nebo gymnastiku. „Elastan zlepšuje vlastnosti a výkonnost bavlny, vlny, polyesteru nebo nylonu tím, že jim dodává pružnost, trvanlivost, prodyšnost a stálobarevnost,“ říká Adam Rožánek, šéf výroby značky českého spodního prádla.

„Menstruační kalhotky jsou pohodlná a spolehlivá varianta jednorázových hygienických pomůcek díky použitým moderním textiliím. Technologické řešení několika speciálních vrstev zajišťuje nepropustnost a zároveň prodyšnost. Co se týče střihu, záleží na každém, pro jaký se rozhodne. Pro ženy, kterým nejsou ani v běžném životě pohodlná tanga, nejsou vhodná ani při sportu. Spodní prádlo by vás nemělo stahovat, ale ani by nemělo být příliš volné. Pro zátěžové sporty se nejlépe hodí rychleschnoucí spodní sportovní prádlo ze syntetických materiálů. Pro méně náročné sporty zvolte spodní prádlo z přírodních materiálů (turistika, procházky, klidová jóga). Obvykle platí, že je při nižších teplotách vhodnější spodní prádlo z přírodních materiálů, například z merino vlny. V létě se budete nejlépe cítit v prodyšných a rychleschnoucích přírodních materiálech.

Zkuste se také zaměřit na vhodný výběr dalších částí oblečení a vybavení. „Vhodné funkční tričko, šortky či legíny pro odvádění potu a zároveň zachování teplotního komfortu. Správné boty vám pomohou s koordinací a usnadní provádění mnohých cviků či zdokonalí jejich technické provedení nebo i zvýší výkon.

Zdroj: Matkyvnesnazich.cz, Trenyrkarna,