Nápoj, který hydratuje organismus si snadno vyrobíte doma. Obsahuje elektrolyty, působí jako přírodní detox organismu a skvěle chutná.
Aloe vera se používá po celém světě. Rostlina je označována za zázrak přírody. Využívaly ji už starověké civilizace od starověkého Egypta, kde byla označována za rostlinu nesmrtelnosti, až po Řím. Používala se i ve starověké Číně nebo v Indii. Je součástí mnoha kosmetických i zdravotních produktů a je známá pro své zklidňující a léčivé účinky.
Aloe vera, foto zdroj: Freepik
Aloe vera pomáhá snižovat hmotnost
Užívá se k léčení trávicích problémů nebo kožních poranění. Má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti a je vhodné pro péči o citlivou kůži. Používá se pro léčbu drobných popálenin, řezných ran nebo popálenin ze slunce. Užívá se při štípnutí hmyzem (například komáry) a pomáhá zlepšovat stav lupenky. Posiluje imunitní systém a redukuje záněty. Zároveň může pomáhat s hubnutím.
Potvrzuje to několik studií. Některá z nich zjistila, že podávání sušeného gelu aloe vera vedlo ke snížení podkožního a viscelárního tuku u potkanů. Extrakt aloe vera aktivuje hnědou tukovou tkáň, což přispívá ke snižování tělesné hmotnosti. Používání aloe vedlo k prevenci ukládání tuku (výzkum proběhl na obézních potkanech). Aloe zlepšuje lipidový profil a inzulinovou rezistenci.
Nápoj na hubnutí
Gel se nachází uvnitř listu rostliny, takže si koktejl na hubnutí můžete připravit snadno doma. V takovém případě ale dávejte pozor na to, abyste dodrželi správný postup. Listy neobsahují jenom gel, ale taky projímavý latex. Abyste předešli riziku průjmů, můžete si koupit speciální nápoj s aloe vera, který by ale neměl obsahovat přidaný cukr nebo chemii.
Tyto nápoje poslouží jako detoxikace organismu, podpoří imunitu a zároveň pomáhají s dehydratací organismu nebo pocity nafouknutého břicha. Při hubnutí je důležitý správný pitný režim a zvýšená hydratace, protože tělo zadržuje spoustu vody.
Zvýšením hydratace voda z těla odejde, zároveň se zlepšuje trávení a ustupují otoky. Zdravá střeva správně fungují a nehoní nás chutě na sladké. Dostatečná hydratace taky snižuje pocity hladu. Lidé, kteří před jídlem vypili půl litr vody, snědli podle jedné ze studií méně kalorií. Hydratace stimuluje termogenezi, zrychluje metabolismus a podporuje fyzickou výkonnost.
Takhle vypadá dužina z aloe vera. Foto zdroj: Freepik
Domácí aloe vera nápoj: recept
Aloe vera gel je tvořen z 98% vodou. Obsahuje eletrolyty, takže hydratuje lépe než voda. Elektrolyty pomáhají tělu vodu vstřebávat. Aloe obsahuje draslík, hořčík, sodík a vápník. Na nápoj si připravte jeden list aloe vera, sklenici kokosové vody, šťávu z půlky limety a kávovou lžičku agávového sirupu.
Aloe omyjte a ořízněte z něj trny. Podélně ho rozřízněte a vydlabejte z něho čirý gel. Zbavte ho žlutých vrstev (to je latex) a pak přidejte gel do mixéru spolu s kokosovou vodou, Iimetou a sladidlem. Mixujte necelou minutu a přelijte přes sítko. Naše čtenářka Kateřina pila tento nápoj každé ráno.
„Účinky se dostavily do pár týdnů. Zhubla jsem, přestala jsem zadržovat vodu a zmizela mi i celulitida na stehnech. Zároveň jsem ale více cvičila a zvýšila celkový pitný režim,“ říká Kateřina.
Zdroj: Matkyvnesnázích.cz, Verywellhealth.com
