Histamin je pro tělo nepostradatelný, ale když je ho moc, může pořádně zkomplikovat život. O tom, jak se projevuje histaminová intolerance, co ji spouští a jak ji zvládnout pomocí stravy i životního stylu, jsme si povídali s nutriční specialistkou Zuzanou Šafrovou.
Zuzana Šafrová Tagy achivů
Stačilo! Nekomentuj moje tělo. Expertka radí, jak reagovat na kritiku postavy
Ať už to byla „dobře míněná rada“ od blízkých, nevhodná poznámka od kolegy, nebo necitlivý vtip od partnera, často nás taková slova zaskočí a nevíme, jak reagovat. Mlčet? Usmát se a přejít to? Nebo se bránit?
Nutriční specialistka varuje: Těmito slovy ničíte život svým blízkým
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak komentáře naší postavy, sociální sítě a (nejen) blízcí, formují náš vztah k jídlu a sobě samým? Já to vidím dnes a denně. Pracuji jako nutriční terapeutka.
Nízký cholesterol je taky strašák! Expertka prozradila, v čem je horší než vysoký. Vše o cholesterolu
Před rokem a půl jsem měla hraniční cholesterol. Teď mi naměřili hodnoty docela vysoké. Nemám nadváhu a až na nějaké prohřešky se stravuji docela slušně. A mám přes sedm! Jenže …
