Už zase koukáte do stropu a nemůžete spát? Zkoušeli jste omezit modré světlo a v zoufalství zkusili i počítání oveček? Zkuste si uvařit čaj. Některé bylinky totiž pomáhají k lepšímu spánku.
heřmánek Tagy achivů
Čaj z této bylinky zastaví chutě na sladké. 100% ji máte doma
Všichni to známe. Chuť na sladké přichází v tu nejméně vhodnou dobu. Nejhorší je to večer. Jenže co s tím udělat? Inspirujte se efektivními tipy, děkovat můžete později.
