Bylo to hrozné. Nemohla jsem dosáhnout orgasmu a styk mě začal bolet. Docela mě to trápilo, protože mi ještě nebylo ani padesát, jenže intimní život byl v troskách.
cviky Tagy achivů
Rychlé hubnutí se švihadlem: 10 kcal za minutu. Tuk z břicha se pálí sám
Při skákání můžete spálit až 10 kalorií za minutu, což ze skákání přes švihadlo dělá jedno z nejúčinnějších cvičení na spalování tuků. Jak na to, abyste viděli rychlé výsledky?
Cvičte 5 minut denně na břicho tyto cviky. Tuky zmizí, pas se zúží, břicho zpevní
Pokud hledáte rychlé a efektivní způsoby, jak zpevnit břicho a zúžit pas, pětiminutové cvičení může být přesně to, co potřebujete. Vyzkoušejte krátký program. Je efektivní a rychlý.
Spodní břicho: 10 nejlepších cviků do plavek. Spálí tuk, zpevní a bez činek
Začíná jaro a s ním i období, kdy začínáme vybírat plavky. Mnozí z nás tedy hledají způsob, jak zpevnit a zmenšit oblast spodního břicha.
5 nejlepších cviků pro povislé paže: Krásné ruce v tílku za 3, 2, 1
S povislými pažemi se potýká mnoho lidí, zvláště s přibývajícím věkem nebo po ztrátě váhy. Zkuste pět super cviků, které vám pomůžou je posílit, zpevnit a vytvarovat.
Spodní břicho dolů snadno a rychle: Přestaňte dělat chyby, co vás brzdí
Hubnutí v oblasti spodního břicha může být náročné a frustrující. Mnoho lidí ve své snaze dosáhnout plochého břicha dělá časté chyby, které celý proces zpomalují nebo jej dokonce zastaví.
Jak jsem začala zpevňovat poporodní rosol se Skoticí!
Včera nadešel můj první velký cvičící den! Budíka jsem dala na 7:45 (ano, mám hodné dítě a proto si musím nastavovat budíka), vstala jsem, oblékla si mé motivační triko od …
Bacha! Příprava na cvičení po porodu je tady!
Tento týden to bude dva měsíce od porodu. Jizva po císaři už se vzpamatovává a tak jsem si řekla, že už bych tak nějak mohla začít cvičit a VY třeba …
Hanka Kynychová: Jak a kdy začít cvičit po porodu nebo císařském řezu
Až do mého těhotenství, jsem byla zvyklá cvičit. Nedávno mi to lékaři zakázali a já už se nemůžu dočkat až se do nějakých cviků pustím. Přece jen mi ty procházky …
