S příchodem jara se otevírají možnosti pro venkovní aktivity a sporty, které zlepšují fyzickou kondici a pomáhají zhubnout. Potřebujete zhubnout břicho? Vsaďte na běh a oblíbenou činnost z dětství.
chůze Tagy achivů
Zhubněte břicho chůzí. 20 minut denně stačí, objevte ale správnou rychlost a postoj
I když se může zdát, že jde o jednoduchou činnost, pravidelná procházka dělá s naším tělem divy. Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřístupnějších forem cvičení. Může mít obrovský vliv na ztrátu tuku v oblasti břicha. Nevěříte?
