Pamatujete na doby, kdy byl na základní škole povinný sběr bylinek a papíru? Tuto bylinku sbírala většina z nás. Možná ani ne tak pro její zdravotní účinky, ale spíš kvůli tomu, že po uschnutí vážila ze všech nejvíc.
Přeslička polní (Equisetum arvense) je rostlina, kterou jsme jako děti mohli sbírat na loukách a především v příkopech u cesty. Tehdy se ani moc neřešilo, že kolem silnice jezdí auta, takže jsou bylinky nacucané škodlivinami. Tato nenápadná bylina má však v tradiční medicíně a bylinném léčitelství významné místo díky svým příznivým účinkům na lidské zdraví. Tedy pokud ji sbíráte na správných místech.
Přeslička polní
Přeslička polní je vytrvalá bylina, která se vyznačuje charakteristickými článkovanými stonky a je často považovaná za plevel. Roste na vlhkých místech, v lesích, na loukách a podél cest. Nejčastěji se sbírá její nadzemní část, zejména v jarních měsících, kdy má nejvíce prospěšných látek.
Zdravotní účinky
Přeslička polní je bohatá na silice, flavonoidy, minerální látky (zejména křemík), vitamíny a tanniny. Tyto složky jí propůjčují mnoho pozitivních vlastností:
- Podporuje zdraví močových cest: Přeslička je známá svými močopudnými účinky, což může pomoci při odstraňování toxinů z těla a podpořit zdraví ledvin. Pomáhá při zánětech močového měchýře.
- Zpevňuje pojivové tkáně: Díky vysokému obsahu křemíku se považuje za prospěšnou pro zdraví vlasů, nehtů a pleti. Pomáhá zpevnit pojivové tkáně, což podporuje jejich pružnost a zdraví.
- Antioxidant: Obsah antioxidantů pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály, čímž může přispět k prevenci různých onemocnění.
- Zklidňuje záněty: Přeslička má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci při bolestech kloubů a svalů.
- Podpora trávení: Pomáhá také při trávicích problémech a je oblíbená v bylinných směsích určených k detoxikaci organismu.
Jak přesličku využít
Přesličku můžete užívat v různých formách. Nejčastěji se připravuje jako čaj, ale můžete ji také přidávat do směsí bylin nebo užívat ve formě tinktur. Při sběru je důležité dbát na čistotu místa, kde rostlina roste, aby se zajistilo, že neobsahuje škodlivé látky.
Přeslička polní je fascinující rostlinou, která byla využívána po staletí díky svým mnoha pozitivním účinkům na zdraví. Pokud se rozhodnete tuto bylinku začlenit do vaší péče o zdraví, vždy je dobré poradit se s odborníkem. To platí i v případě dalších bylin, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.
Zdroj: Matkyvnesnazich.cz, healthline,
