Zkuste miminku masáž. Je to super!

Hodně jsem o ní slyšela a před několika dny jsem ji konečně i vyzkoušela. O čem je řeč? O masáži miminka, která posiluje imunitní systém, zlepšuje krevní oběh a děťátko zklidňuje.

Nejdřív jsem si myslela, že to bude zase jedna z věcí, která slibuje hory s horákama, a že ve skutečnosti to zase takový zázrak nebude, ale musím říct, že jsem z ní hrozně nadšená. Oliverkovi se masírování líbí a brzo jsme si z toho udělali hezký rituál. Masíruju ho po koupání, kdy je příjemně unavený, nesmí být ale hladový, tak se snažím vystihnout čas někde mezi.

K masáži se doporučuje i nějaká uklidňující hudba, ale na té teprve pracuju, tak místo toho malému zpívám.

Nastudovala jsem si, jak se masáž miminku dělá a tady je několik tipů, které můžete zkusit:

. jemnými krouživými pohyby masírujte temeno hlavičky (vyhněte se ale fontanele, na tu pozor) přes spánky až po tváře (k masírování používám slunečnicový dětský olej, na který je Olí už zvyklý a navíc příjemně voní)

. čelo masírujte od středu k okrajům, přes obočí k uším (tohle si Oliverek přímo užívá  )

. krk masírujte bříšky vašich prstů tahy směrem dolů přes ramena až k pažím

. stejně tak jemnými tahy dolů provádějte i masáž na hrudníku

. bříško miminka masírujte rukou ve směru hodinových ručiček od pupíku dolů

. ručičky od nadloktí až po dlaně lehce promačkávejte, prsty masírujte děťátku jeden po druhém a to vaším palcem, ukazovákem a prostředníčkem

. nohy mněte od stehen, přes lýtka až k chodidlům

. kotníky a chodidla miminka směrem od paty k prstům, prsty masírujte stejně tak jako na ručičkách jeden po druhém (chodidla patří u nás také mezi oblíbené části  )

. nevynechávejte ani záda děťátka, která masírujte od hlavičky až k chodidlům