testoviny

Letní těstovinový salát s tuňákem

Protože toho teď, když kojím, moc jíst nemůžu, snažím se hledat zdravé a příliš nekořeněné varianty toho, co bych si mohla uvařit. Je to docela očistec vám povím. Upravila jsem si ale jeden svůj původní recept – těstovinový salát s tuňákem.

CO BUDETE POTŘEBOVAT:

3lžíce bílého jogurtu

olivový olej

1 plechovka tuňáka

2 velká rajčata

1/2 okurky

bazalka

sůl

250g těstovin – fusilli

 

JAK NA TO:

Uvařte těstoviny a pak proplachujte studenou vodou, aby vychladly. Do nich vmíchejte tuňáka (bez šťávy nebo oleje ve kterém je naložený), jogurt, olivový olej, nakrájenou okurku a rajčata, dosolte, nasekejte čerstvou bazalku nebo mezi prsty promněte sušenou. Zamíchat, podávat, sníst  ;-) Dřív jsem tam dávala i kukuřici a pepř (mňam!), ale to teď kvůli kojení nemůžu  :wacko:

testoviny

Dobrou chuť!

Informace o autorovi

Tereza
Tereza
Autor s 338 příspěvky
Více informací o Tereza

Snažím se v životě nemalovat si černé scénáře. Proto mám ráda citát A. Lincolna: „Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.“

Zanechte komentář

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  :yahoo:  B-)  :heart:  :rose:  :-)  :whistle:  :yes:  :cry:  :mail:  :-(  :unsure:  ;-)