spánek - Matky v nesnázích

Tulíte se, nebo spíte k sobě zády? O vašem vztahu to vypovídá víc než si myslíte

Bea Lišková — Tue, 07 Oct 2025 05:17:12 +0000

Každá spánková pozice vysílá signály o charakteru vztahu, ale také osobní potřeby a vaše emoční propojení. Jak jste na tom se svým partnerem?

The post Tulíte se, nebo spíte k sobě zády? O vašem vztahu to vypovídá víc než si myslíte first appeared on Matky v nesnázích.

Mami, já se bojím. Co znamenají sny a noční můry vašich dětí a kdy zbystřit?

Bea Lišková — Tue, 02 Sep 2025 07:38:28 +0000

Noční můry, zvlášť pokud se u dětí opakují často, rodiče obvykle znejistí. Je to normální, jsou to jen dětské fantazie nebo bychom to měli nějak řešit?

The post Mami, já se bojím. Co znamenají sny a noční můry vašich dětí a kdy zbystřit? first appeared on Matky v nesnázích.

6 nejlepších čajů proti nespavosti (a jak je správně pít)

Bea Lišková — Wed, 30 Jul 2025 03:54:32 +0000

Dlouze se převalujete v posteli, myšlenky se ne a ne zklidnit. Usínáte až nad ránem a budíte se celí nevyspalí. Proč si nedát šálek čaje?

The post 6 nejlepších čajů proti nespavosti (a jak je správně pít) first appeared on Matky v nesnázích.

Spíte na břiše? Možná vám to brání zhubnout

Bea Lišková — Fri, 25 Jul 2025 04:39:09 +0000

Napadlo vás někdy, že to, jak a kdy spíte, je možná důležitější než to, co jíte? Tedy alespoň pokud se jedná o hubnutí. Shoduje se na tom ajurvéda i věda.

The post Spíte na břiše? Možná vám to brání zhubnout first appeared on Matky v nesnázích.

Stopněte chutě na sladké. Je to jednodušší, než si myslíte

Tereza Janatová — Mon, 26 May 2025 12:45:36 +0000

Všichni to známe. Chuť na sladké přichází v tu nejméně vhodnou dobu. Nejhorší je to večer. Jenže co s tím? Inspirujte se efektivními tipy, děkovat můžete později.

The post Stopněte chutě na sladké. Je to jednodušší, než si myslíte first appeared on Matky v nesnázích.

Spánek jako luxus. Tohle všechno vám hrozí, pokud správně nespíte. Infekcemi to začíná

Bea Lišková — Thu, 17 Apr 2025 03:11:04 +0000

Vyspíš se až v hrobě, to je heslo, které vystihuje naši dobu s neskutečnou přesností. Co se ale stane, když chodíme spát po půlnoci a budíme se před pátou?

The post Spánek jako luxus. Tohle všechno vám hrozí, pokud správně nespíte. Infekcemi to začíná first appeared on Matky v nesnázích.

Co znamenají úzkostné sny? Ztráta zubů, běh a pád toho o vás říkají víc než si myslíte

Bea Lišková — Tue, 01 Apr 2025 05:22:25 +0000

V těhotenství se mi zdál sen, že po stěnách lezou metrové housenky. Byl natolik živý, přísahala bych, že to byla realita. Je vám podobný popis povědomý?

The post Co znamenají úzkostné sny? Ztráta zubů, běh a pád toho o vás říkají víc než si myslíte first appeared on Matky v nesnázích.

Jak se lépe vyspat: 8 hodin spánku naše tělo nepotřebuje. Stačí dodržovat pravidla spánkové hygieny

Tereza Janatová — Sat, 25 Jan 2025 06:00:36 +0000

Převalujete se v noci a ne a ne zabrat? Špatná spánková hygiena a nedostatek slunečních paprsků může mít nepříznivý vliv na kvalitu našeho spánku a celkovou pohodu.

The post Jak se lépe vyspat: 8 hodin spánku naše tělo nepotřebuje. Stačí dodržovat pravidla spánkové hygieny first appeared on Matky v nesnázích.

Zima je tady a s ní čas na nové peřinky!

Janatová — Fri, 01 Nov 2019 09:15:01 +0000

Vzhledem k tomu, že teplý podzim už nám volá sbohem, říkala jsem si, že už je čas na to, aby Mikulášek přestal spát pod dekou. Na noc máme radši chladněji ...

The post Zima je tady a s ní čas na nové peřinky! first appeared on Matky v nesnázích.

Spánek dětí aneb 250 poloh za noc

Mirka — Wed, 19 Sep 2018 05:00:34 +0000

Už je to půl roku, co Olí začal spát ve svém pokoji a ve své dětské posteli, ve které by se ale v pohodě vyspal i dospělý člověk, neboť tomu rozměrově ...

The post Spánek dětí aneb 250 poloh za noc first appeared on Matky v nesnázích.